Kategori Spedbarnsernæring


Spedbarnsernæring

15 eksperter på spedbarnsfôring som du bør følge på sosiale nettverk

Ny teknologi har gitt oss tilgang til mer informasjon om helse- og matspørsmål. Det finnes dusinvis, hundrevis og tusenvis av nettsider eller Twitter-, Facebook- eller Instagram-kontoer som gir råd om hvordan du kan ta vare på deg selv og hvordan du kan forberede sunne og sunne oppskrifter for familien. Med så mye informasjon risikerer vi å falle i fellen til falske ernæringsfysiologer eller kostholdseksperter.
Les Mer
Spedbarnsernæring

5 grunner til at barn ikke skal tvinges til å spise

Ernæringsbehovene til hvert individ, uansett alder, er forskjellige, og derfor bør inntaket også være. Disse inntakene kan ikke fastslås etter alder eller kjønn, siden selv om baselinebehov kan anses som relativt like - så lenge vekt og høyde var - er ikke barna like aktive, så de bør ikke spise det samme.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Spedbarnsfôring

Et godt kosthold er viktig for at barnet skal bli sunt og sterkt. Å spise godt påvirker ikke bare deres fysiske vekst, men også deres intellektuelle utvikling. En riktig fôring av barnet i løpet av de første leveårene kan ha en positiv innvirkning på helsen, så vel som deres evne til å lære, kommunisere med andre, tenke og rasjonalisere, sosialisere, tilpasse seg nye miljøer og mennesker og fremfor alt i skoleprestasjoner.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Dekaloog om sunn mat for barn

Barns helse og velvære avhenger av mat. Foreldre og pedagoger må formidle til barnet ideen om at mat ikke blir spilt fordi helsen vår er avhengig av den, og vi må gi mat den viktigheten den fortjener. Dette betyr å ta en pause om dagen for å sitte ved bordet og ta sentrum som spisestue foran maten vi skal ha.
Les Mer
Spedbarnsernæring

En annen frokost for hver dag

Selv om ernæringseksperter og gode spiseforskrifter gjentar at frokost er det viktigste måltidet om dagen, gir ikke mange av oss det minst mulig betydning. Vekkerklokka ringer, og mellom dusjen, kler seg og haster, ender vi alltid med å spise den samme frokosten. Det dårlige med å ikke spise frokost som vi skal, er at barna våre ender opp med rytmen vår.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Barnas frokost

Barnas frokost skal være det viktigste måltidet om dagen. En balansert frokost for barn består av melk, frukt eller juice og karbohydrater. I følge data fra det spanske helse- og forbruksdepartementet, er det bare 7,5 prosent av spanske barn som spiser frokost riktig.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Viktigheten og fordelene ved å utdanne barns ganer

På samme måte som vi utdanner barna våre i verdier som respekt, likhet eller solidaritet, hvorfor gjør vi ikke det samme med mat? I dag ønsker vi å snakke med deg om viktigheten av å utdanne ganen til å gi dem gode spisevaner og at de spiser sunt og sunt. Barn kommer først i kontakt med smaker i fosterstadiet under svangerskapet.
Les Mer
Spedbarnsernæring

De 15 mest utbredte falske mytene om spedbarnsfôring

Verken forbruk av melk forverrer en forkjølelse, og appelsinjuice er heller ikke en erstatning for et stykke frukt. Dette er bare noen av mytene om fôring av spedbarn som sirkulerer rundt. I dag er vi klare til å belyse disse & 34; bekreftelsene & 34; og for å bekrefte en gang for alle hva som er sant og hva som er en bløff.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Hvordan bli barn vant til å spise grønnsaker og frukt

Å bli vant til smaken av grønnsaker er en utfordring for mange familier. Men hvordan skal vi gjøre det? Er det bra å kamuflere grønnsaker til barn, eller bør de tilby dem ferske slik at de blir vant til deres smak? I denne videoen svarer psykologlegen, Silvia Alava, på spørsmålene våre og tilbyr oss noen tips for å gjøre grønnsakene mer attraktive for barn.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Hvordan få barn til å spise alt

Hvis barnet ditt bekymrer deg ved måltidet, nekter å prøve nye matvarer og du tror at du ikke vil være i stand til å endre deres holdning til mat, i denne videoen, tilbyr psykologen Silvia Álava oss noen nøkler for at barnet ditt skal spise alt Et sunt og balansert kosthold er viktig for barnas utvikling og vekst, men hvordan kan foreldre få barna til å spise alt?
Les Mer
Spedbarnsernæring

Barn som spiser søppelmat får dårligere karakterer

Nok en grunn til ikke å tilby barnet hurtigmat eller gatekjøkkenmat: barn som spiser søppelmat får dårligere karakterer. Og vi sier ikke det, det sier det en studie fra University of Ohio gjennomført til elever på femte og åttende klasse, som allerede tar eksamener med fag som språk, matematikk og naturfag.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Mat som vil hjelpe barnet ditt å sove bedre

Selv om et sunt og balansert kosthold bør være det grunnleggende i barndommen for å unngå nåværende og fremtidige helseproblemer og for å holde fedme i sjakk, kan dette kostholdet også være en alliert for å kontrollere stress, humørsvingninger og til og med oppnå et hvilemønster som passer til barnets alder.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Hvordan tolke etiketter for babymat

Etikettene som vi finner på babymat inneholder enormt interessant informasjon som kan hjelpe oss med å bestemme om vi ønsker å innlemme den i kostholdet til våre små og hvordan vi gjør det. I dag ønsker vi å hjelpe deg med å tolke etikettene til babymat slik at du vet hva du gir barnet ditt.
Les Mer
Spedbarnsernæring

Tabell over de søteste babymatene på markedet

Vi foreldre har en kontinuerlig krig med barna våre rundt mat. Grunnen? Det glade sukkeret, som er til stede i flere matvarer enn vi tror og i overdrevne mengder. Hvis du også er i fasen av å lete etter måter å redusere forbruket av sukker i familiens kosthold, kan du ta denne tabellen med de mest sukkerholdige babymatene neste gang du skal handle.
Les Mer