Hyperaktivitet og oppmerksomhetsunderskudd

Hvordan roe og kanalisere energien til barn med hyperaktivitet

Hvordan roe og kanalisere energien til barn med hyperaktivitet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vi vet alle at barn har mye mer intens energi enn voksne; som kan overraske oss etter en hektisk dag når vi forventer at de vil bli utslitte og langt fra at det ser ut til at de har energi å fortsette og fortsette ... Imidlertid er det barn som, utover den naturlige energien som vi forventer, har fått en ekstra belastning, De er barn som kalles hyperaktive. Foreldre bør vite det hvordan kanalisere energien til barn med hyperaktivitet å hjelpe den lille og skape en god atmosfære hjemme.

Hvordan er hyperaktive barn? Her er noen av egenskapene de kan presentere:

- De snakker hele tiden og ofte de avbryter de andre.

- De har problemer med å sitte.

- Når de klarer å sitte, beveger de kontinuerlig føttene, hendene eller gjør lyder med munnen.

- De beveger seg stadigDe hopper, klatrer, løper og vandrer av og til tankeløst.

- Mister interessen enkelt til en aktivitet og kontinuerlig hoppe til noe annet.

- De kan ikke motstå trangen til å ta på alt rundt seg.

- De kan ha sosiale vansker, siden hyperaktiviteten deres kan være irriterende for andre barn.

- De mister ofte ting, slipper dem eller bryter dem.

- De prøver å ta fra hverandre bitene og ofte klarer de ikke å sette dem sammen igjen, og de brytes sammen.

- Hjemme har de det problemer med å følge reglene.

- De er ikke ferdige med det de begynner.

- Det ser ut til at de ikke hører på når de snakkes med.

- De synes det er vanskelig å organisere seg og er uforsiktig med detaljer.

- De kan ha det problemer med å sove.

Hyperaktivitet er assosiert med ADHD (Attention Deficit Disorder)Noen ganger er det imidlertid ikke nødvendigvis en del av tilstanden. Det er barn som, uten de andre faktorene som utgjør ADHD, kan ha et overskudd av energi som får dem til å virke hyperaktive.

I alle fall, ved mange anledninger, uansett omstendighet, genererer denne overskytende energien en viss misforståelse hos de som er nær og som desperat innser at de aldri kan roe seg, inkludert selvfølgelig sine egne foreldre.

Her er noen ideer for å holde deg opptatt og hjelpe deg med å administrere energien din:

1. Hold kommunikasjonen åpen
Snakk med dem om hva som skjer med dem, og gjør dem klar over hva som kan være irriterende for andre, slik at de til slutt oppnår bedre selvreguleringsevner. Hjelp dem med å lytte når noen ber dem om å slutte å gjøre noe irriterende og å tolke det ikke-verbale språket til voksne og barn for å stoppe enhver atferd som kan generere avvisning.

2. Enig om et passord
Enig om et hemmelig tegn, slik at vi i de øyeblikkene de kommer ut av kontroll, kan minne dem på at de må regulere seg selv.

3. Oppmuntre dem til å spille sport
Gi dem muligheten til å utvikle litt fysisk aktivitet som de liker daglig. Det anbefales å finne en fysisk trening som de kan utvikle hver dag, glede seg over og tjene som et utløp for energien deres. Videre er dette en av få kontekster der de kan bevege seg uten å være begrenset.

4. Gi dem en sjanse til å flytte
I noen sammenhenger der vi naturlig nok forventer at de skulle sitte, for eksempel når de studerer og må lære noe utenat, kan vi la dem fortsette å bevege seg hvis de gjør det bedre.

5. Oppdag styrkene dine og dra nytte av dem
Vær åpen for å oppdage hva talentene til barna dine er, og gjør rom og materiale tilgjengelig for dem. For eksempel, hvis de har det bra med tegninger eller leker deig, kan du holde en notisbok eller cupcakes for hånden, slik at de til tider når de ikke får lov til å bevege seg mye, kan de underholdes.

6. Forutse situasjoner
Når det er mulig, er det nødvendig å snakke med dem før du ankommer et sted, om hvor lenge vi vil være der, hva som er lov og hva som ikke er, og hvilken type oppførsel vi forventer av dem.

7. Planlegg utendørsaktiviteter som tillater mobilitet
I helger eller på ferier er det verdt å lete etter muligheter for steder og plasser der de kan bevege seg fritt uten så mange begrensninger som de som bor daglig på skolen og hjemme.

8. Reduser sukker
Ikke gi dem en sjanse til å spise mye søtsaker og sukkerholdige drikker i minst tre timer før de legger seg: Dette vil bare øke energien deres og gjøre det vanskeligere for dem å sove.

9. Be om din støtte til hverdagslige oppgaver
Vi kan bruke hyperaktiviteten deres for å holde dem opptatt og også få dem til å føle seg nyttige og samarbeide om husets oppgaver, for eksempel: å tørke oppvasken, fikse skapet, brette klær, vanne plantene og enhver oppgave de kan fortsette å bevege seg, men opptatt med noe.

10. Etablere rutiner
Til tross for hyperaktivitet, må vi ikke gi opp å pålegge de oppgavene de må utføre. Jo mer konsistente vi er, jo mer vil vi hjelpe dem. Dessuten hjelper forutsigbare miljøer dem til ikke å komme ut av kontroll.

Det er ikke lett å være et hyperaktivt barn, all den tid de får begrensninger, all den tid noen ber dem stoppe, å være stille, å slutte å bevege seg osv. Ved mange anledninger flytter folk seg bort fra dem og føler seg avvist selv av sine egne venner. Arbeidet vårt som foreldre blir derfor mer sammensatt. Vi må først ta imot sønnen vår som han er, jobbe daglig for å hjelpe ham til å passe ordentlig i hvert av scenariene han beveger seg i, og samtidig finne balansen for å la ham få en mer komfortabel handlingsmargin og alltid føle seg elsket og akseptert.

Du kan lese flere artikler som ligner på Hvordan roe og kanalisere energien til barn med hyperaktivitet, i kategorien hyperaktivitet og oppmerksomhetsunderskudd på stedet.


Video: MINDFULNESS - Innholdet i Intuitiv coach utdannelsen og Livets mysterieskole - Video 4 (Kan 2022).


Kommentarer:

  1. Hillel

    inn i ovnen

  2. Kazijar

    den bemerkelsesverdige frasen og er betimelig

  3. Araktilar

    the Definitive answer, it's funny ...

  4. Taujas

    Fint skrevet! Interessant materiale, det er tydelig at forfatteren prøvde.

  5. Fenriktilar

    Excuse, I have removed this question

  6. Gacage

    Den absurde situasjonen har vist seg



Skrive en melding