Ortopedi og traumatologi

Ryggsmerter hos barn

Ryggsmerter hos barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Å gå overhodet eller sitte i feil stilling ved skrivebordet i klassen eller gjøre lekser kan føre til ryggskade hos barn. Hvis du vil lære barna dine å sitte riktig og gå oppreist, ta oppmerksom på tipsene for å forebygge og behandle ryggsmerter fra Dr.Domingo Carretero, spesialist i traumatologi av Kovacs Foundation.

Hvordan kan barn forhindre ryggsmerter på skolen?
Barnet bruker 8 timer på å sitte på skolen og derav viktigheten av å gjøre det riktig. Riktig form er loven om rette vinkler, benet danner en rett vinkel med låret, bagasjerommet danner en rett vinkel med låret, nær baksiden av stolen og armene mer eller mindre nær kroppen . Skrivebordets høyde må være riktig, slik at det ikke tvinger barnet til å få skuldrene løftet oppover og at de heller ikke henger ham.

Dette er vanskeligere å oppnå enn det ser ut fordi pultene alle vokser samtidig og hvert barn vokser i takt. Med dette mener vi at det måtte være enkle skruesystemer som kan heve eller senke høyden på bordet. Selv om barnet bruker 8 timer i klassen, hjemme, når han studerer, må han også ha god holdning, der kan foreldrene påvirke mer.

Hvordan skal barn transportere skolemateriell?
Det sies alltid at hodet må jobbe mer enn ryggen, og dette betyr bare å ha det vesentlige. Måten å bære den på, det mest tilrådelige ville være å bære en ryggsekk med hjul med et forlengbart håndtak, slik at den tilpasser seg barnets høyde. Hvis det ikke er tillatt av mote og det må henges, det er på begge skuldre, at stroppene er brede, at det bærer et belte slik at det tilpasser seg perfekt til kroppen på det lumbal sakrale området, ikke bare på den ene siden i plan bandolier, det ville ikke være riktig.

Husk alltid at eBarnet skal ikke bære mer enn 10 prosent av vektenMed andre ord, hvis barnet veier 40 kg, er den maksimale vekten de skal bære 4 kg. Det er vanskelig å overholde, men jo nærmere vi kommer idealet, jo bedre vil vi gjøre.

Kan sport forhindre ryggsmerter?
Når det gjelder trening og sport, i prinsippet, er enhver trening bedre enn ingen. Det er noen mer komplette enn andre, men det er alltid avgjørende at det gjøres kontinuerlig, med hensyn til idretten som barnet liker mest.

Når det gjelder trening, må vi insistere på viktigheten av trenere og læreres arbeid, for å lære barn at du alltid må varme opp musklene før du trener og deretter strekke dem. Og mer enn det konkurrerende ønsket om å vinne, som det må være noen, er det viktige å se at barnet blir bedre i utviklingen av denne sporten.

Hvilke retningslinjer for postural hygiene har vi for å lære barn slik at ryggen ikke skader eller utvikler skader?
Når det er sagt, skal barnet alltid sitte med ryggen som hviler på baksiden av stolen, og lage rette vinkler, på en slik måte at bagasjerommet gjør en rett vinkel med lårene, lårene med bena, at armene er mer eller mindre nær kroppen og høyden på bordet er slik at skuldrene kan være i normal høyde, ikke for høye eller hengende. Hjemme kan foreldre kontrollere barnets holdning når de gjør lekser, og reprodusere passende holdninger.

En annen sak er at det kan tvinge et barn til å klage om natten på at ryggen gjør vondt, det er spørsmålet om madrassen. Madrasser må være faste. De kan gi andre ekstra fordeler, men grunnleggende er det hardheten på madrassen som påvirker. Graden av hardhet skal være mellomliggende slik at barnet føler seg komfortabelt på den madrassen.

Hva er skadene som barn ofte utvikler i ryggen?
Den vanligste konsultasjonen av foreldre under barnas barndom er skoliose, det vil si dannelsen av unormale krumninger i ryggen. Hvis vi ser barnet bakfra med bare rygg, skal ryggraden være som en vertikal linje. Når denne linjen bøyes til høyre eller venstre, har vi å gjøre med et tilfelle av skoliose.

Hva skal vi aldri gjøre når ryggen gjør vondt?
Noe viktig når det er en kontraktur eller noe lite ryggproblem, er å vite at hvile er ubrukelig, det tjener bare til å gjøre alt verre. Logisk sett, hvis du har vondt, vil du ikke kunne spille fotball eller basketball, men det er ubrukelig hvis du er i sengen. Du kan flytte det du kan. Dette er veldig viktig, bortsett fra å konsultere barnelegen eller den tilsvarende legen.

Hva er de vanligste behandlingene hos barn når ryggen gjør vondt konstant?
Trening, medisiner, rehabilitering i noen tilfeller og de spesifikke behandlingene som er utført av Kovacs Foundation, for eksempel neumorefleksoterapi, populært kjent som stiftbehandling, som består av implantasjon av små stifter i den totalt smertefrie ryggen, er de mest brukte. .

Du kan lese flere artikler som ligner på Ryggsmerter hos barn, i kategorien ortopedi og traumatologi på stedet.


Video: Seminar: Fibromyalgi og kroniske smerter Del 1 (Kan 2022).


Kommentarer:

  1. Launfal

    Etter min mening blir det gjort feil. Vi må diskutere. Skriv til meg på PM, den snakker til deg.

  2. Tedmond

    Jeg tror du ikke har rett. Jeg er sikker.

  3. Faerwald

    Jeg gratulerer, det virker som den utmerkede tanken

  4. Makasa

    Jeg tror du vil tillate feilen. Jeg kan forsvare min posisjon. Skriv til meg på PM, så ordner vi det.

  5. Ealdun

    Jeg la også merke til dette noen ganger, men jeg la på en eller annen måte ikke vekt på det før.



Skrive en melding